Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 45,15g | Kolh.: 134,22g.
Frukost: Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семена Льна, Банан, Новокаша Овсяная Каша, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Lunch: Kinza Пирог с Картофелем и Сыром, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Котлета Свиная, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Bonfesto Сыр Моцарелла, Черешня, Гоша Мороженое Сливочное Клубника Банан Киви. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 24 minuter, Diska - 6 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Situps - 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 12 timmar och 16 minuter, Duscha - 20 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Cykling - 5 minuter, Hopprep - 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaMeshch87 's vikthistorik
|