Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
506 kcal
|
Fett: 11,79g | Prot: 33,11g | Kolh.: 66,88g.
Frukost: بلح بلح او تمر, عصير الأناناس. Lunch: عيش بلدي, قودي فاصوليا حمراء, فراخ أوراك, سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Zumba - 30 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bdalrhymthman640 's vikthistorik
|