Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 97,92g | Prot: 98,28g | Kolh.: 150,40g.
Frukost: Анком Колбаса Варёная Докторская, Виктория Сыр Гауда, Батон Нарезной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сгущенка, Сырники в Духовке. Lunch: Картофель Отварной, Мороженое От Деда Мороза Мороженое Фисташка и Шоколад , Свинина Запеченая. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Индейка Отварная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Каждый День Мороженое с Шоколадной Крошкой, Петрохолод Мороженое Даша. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Нектарины, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Amning - 1 timme och 35 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar och 45 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Bada - 15 minuter, Sittande - 4 timmar och 55 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|