Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 39,80g | Kolh.: 128,01g.
Lunch: Batatas Fritas, Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Annat: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Caqui. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Robertas gym - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandaarauj 's vikthistorik
|