Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
440 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 28,87g | Kolh.: 12,73g.
Lunch: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Giroil Psyllium Fibras, Giroil Psyllium Fibras. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
edilene 1 's vikthistorik
|