Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 55,00g | Kolh.: 81,95g.
Frukost: Trader Joe's Organic Beef Bone Broth. Lunch: Chicken Breast, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Good Planet Foods Dairy-Free Cheese Hot Pepper Slices, Mixed Salad Greens, Wegmans Organic Zesty Italian Vinaigrette, Honey, America's Choice Natural Almonds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Wegmans Mixed Nuts, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Phillips Fiber Good Gummies. mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|