Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 36,93g | Prot: 55,02g | Kolh.: 61,18g.
Frukost: Café (Infusão), Ovo, Pão Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Suco de Maracujá. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|