Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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981 kcal
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Fett: 34,65g | Prot: 52,75g | Kolh.: 119,21g.
Frukost: 味噌汁, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, アヲハタ イチゴジャム. Lunch: ヤマキ 減塩だしつゆ (15ml), ホクト エリンギ, しめじ, 長ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵, 油揚げ, 片栗粉, 豚肉, うどん. Middag: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, アーモンド, チキンナゲット, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, 焼きメカジキ, きんぴらごぼう, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド. Snacks/Annat: ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, バナナ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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