|
91,5 😎💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 68,71g | Kolh.: 105,82g.
Frukost: العسل, زبدة الفول السوداني, حليب اللوز, شوفان. Lunch: سلطة يونانية, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البروكولي المطبوخ (الطازج). Middag: الموز. Snacks/Annat: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, توت أزرق. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abdhammad1 's vikthistorik
|