Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 52,42g | Kolh.: 87,06g.
Lunch: Água com Limão, Vitao Chocolate Zero Lactose , Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Canela, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Manteiga (com Sal), Batata Doce, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Chocolate Low Carb. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|