Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 27,82g | Prot: 74,67g | Kolh.: 38,02g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dita Marmita Frango com Mix de Legumes. Middag: Laranjas, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Valeza Queijo Coalho em Espeto. Snacks/Annat: Micos Salgadinho de Milho Sabor Galinha , Mexerica. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yhanateodoro 's vikthistorik
|