Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 70,66g | Kolh.: 102,34g.
Frukost: Miyoko's Vegan Cheese Wheel Sun Dried Tomato and Garlic, Bubba's Skinny Bagel Everything, Black Tea, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Lunch: Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Sesame, Chicken of the Sea Infusions Thai Chili, Snapdragon Vietnamese Pho. Middag: Vodka, Roti Mediterranean Grill Shug Sauce, Becherovka, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Baked or Broiled Salmon. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Situps - 8 minuter, Rodd - 13 minuter, Elliptisk Maskin - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harmonystarr 's vikthistorik
|