Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 67,53g | Kolh.: 110,04g.
Frukost: La Virginia Cappuccino Tradicional. Lunch: Huevo Duro, Dos Hermanos Arroz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Empanadas de Jamon y Queso, Empanadas de Jamon y Queso. Snacks/Annat: Queso Cremoso, Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, Té Verde. mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|