Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
50,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 74,57g | Kolh.: 84,32g.
Frukost: Super U 欧洲蜂蜜, 达能 脱脂酸奶, 黑咖啡. Lunch: 鸡肉或火鸡肉田园沙拉（鸡肉和/或火鸡肉，番茄和/或胡萝卜等蔬菜）, 蔬菜沙拉, Super U Jambon, Biofournil Pain Complet. Middag: U Gateau aux Noisettes, 虾春卷, Herta Jambon, 鸡肉或火鸡肉田园沙拉（鸡肉和/或火鸡肉，番茄和/或胡萝卜等蔬菜）. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
跑步 - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|