Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2010
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2010:
|
1280 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 71,92g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Italian Style Turkey Meatballs, shamrock farms chocolate milk 1% (no sugar added). Lunch: Corn Tortillas, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese. Middag: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Fresh Spinach (Marketside), Crispy Jalapenos, Sweet Potato, Steak. Snacks/Annat: Bananas, Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Red Delicious Apples, Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|