Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 128,46g | Kolh.: 191,73g.
Frukost: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Castle Wood Reserve Smoked Honey Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Bakestone Brothers Whole Wheat Pita. Lunch: Pineapple , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Croissant, Pie (Individual Size or Tart). Middag: Honey , Olive Oil , Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lemon Juice , Quaker Rice Cakes - Salt Free, Wild Planet Wild Albacore Tuna (No Salt Added). Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|