Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 164,54g | Kolh.: 105,15g.
Frukost: Sea Salt, Sriracha Sauce, Godshall's Turkey Bacon, Egg, Egg White. Lunch: Black Beans (Canned), Corn, Taco Bell Mild Taco Sauce, Stubb's Hickory Bourbon Bar-B-Q Sauce, Red Onions, Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Beef Steak. Middag: Skinless Chicken Breast, Sea Salt, Kale, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Sea Salt, Kale, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Snacks/Annat: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Strawberries , Blueberries , Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Watermelon , Water, Almond Milk, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Iced Coffee, Water, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee, Water. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|