Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 66,81g | Kolh.: 153,02g.
Frukost: Pink Lady Äpfel, Mattoni Birne, Mangos, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Lunch: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Energy Balls, Vollkornnudeln, Räucherlachs. Middag: Walnüsse, Salakis Schafskäse Light 9%, Wassermelone. Snacks/Annat: Kölln Nussiges Kölln Porridge, Edeka Energy Balls. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitsu1994 's vikthistorik
|