Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 100,06g | Kolh.: 187,14g.
Frukost: Italac Leite Zero Lactose, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Verde Campo Cottage Lacfree, Tapioca, Spirulina, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Ovo Mexido. Lunch: Café Expresso, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sardinha Frita, Milho Verde. Middag: Banana Prata, Ovo Frito, Sardinha Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Tâmara, Verde Campo Cottage Lacfree, Tapioca. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|