Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 96,55g | Prot: 101,36g | Kolh.: 322,98g.
Frukost: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Barbekü Sosu, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Polonez Hindi Füme XL , Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Yumurta. Lunch: Bal, Tam Yağlı Süt, Armut, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Pınar Cheddar, Burger King Ranch Sos, Barbekü Sosu, Tat %50 Daha Az Yağlı Mayonez, Ketçap, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte, Tam Buğday Unu. Snacks/Annat: Eti Cin. mer...
|
stadig vikt
|
|
bukackaloriacaba 's vikthistorik
|