Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 47,61g | Prot: 115,25g | Kolh.: 148,57g.
Frukost: ВкусВилл Филе Индейки Копчёно-Запечённое, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Tea (Brewed). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Стоевъ Черника Протёртая с Сахаром, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Chico Rico Попкорн Соленый, Ашан Клубника Свежая, Село Зеленое Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|