Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 77,51g | Prot: 79,61g | Kolh.: 220,33g.
Frukost: Лента Сырники Домашние, Lay's Чипсы, Дикси Нектарины, Nordic Овсяная Каша, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Карусель Зефир Манго, Чумак Соус Тартар, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Треска, Сваля Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Банан, Сушка, Помидоры, Сваля Сыр Российский, Пятерочка Чиабатта , Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Карамель, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|