Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 100,09g | Kolh.: 189,33g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Lunch: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|