Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 136,15g | Kolh.: 312,18g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красная Цена Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Рис Вареный. Lunch: Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Чесночный Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Черешня, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Черешня, Обережье Творог 5%, Магнит Банан, Ярмолпрод Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|