Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 128,65g | Kolh.: 113,07g.
Frukost: Landers Сливочный Сыр 55%, Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Лидкон Овсянка, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска. Lunch: Евроопт Огурец, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Лидкон Овсянка, Яйцо (Целое). Middag: Нежино Сладкая Кукуруза, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец, Кукуруза "Туров-Град", Горошек "Фруктов", Голень Цыплят "Всё Готово". Snacks/Annat: Лидкон Овсянка, Клубника, Протеин "LIGHT WHEY" - Ириска, Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|