Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 70,35g | Kolh.: 180,86g.
Frukost: Сыр, Премия Оливки без Косточки, Сто Пудов Отруби Овсяные, Сто Пудов Мука Рисовая, Звенигора Творог Нежирный , Vera Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Свеклы, Морковь. Lunch: Сахар, Красные Вишни, Рагу из Кабачков, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Мясо Кролика. Middag: Свекольник Д, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Хладик Мороженое Снеговик , Мёд, Сыр. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|