|
Вес 😖
Ог-87
От-71
Об-95,5
Нога-57
Рука-29
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 38,59g | Kolh.: 184,71g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Boombar Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Помидоры, ПП Оладьи, Вермишель. Middag: Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Del Nar Смузи Банан-Малина, Нектарины. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marilav1911 's vikthistorik
|