Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 68,94g | Prot: 76,22g | Kolh.: 180,38g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Вареники с Творогом. Lunch: Сочник, Сосиска в Тесте. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinf1311 's vikthistorik
|