Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
100,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 97,06g | Kolh.: 148,46g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Масло сливочное крестьянское несоленое, Картофель, Молоко из Вологды. Snacks/Annat: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Акконд Ломтишка Десерт, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., Магнит Банан. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|