Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 19,29g | Prot: 59,31g | Kolh.: 52,93g.
Frukost: Cherrytomaten, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Kaneel, Cherrytomaten, Granny Smith Appels, AH Kabeljauwfilet. Middag: Cherrytomaten, Gekookt Ei, Spinazie, Mosterd, AH Tartaar. Snacks/Annat: Vers Geperst Sinaasappelsap, Cherrytomaten, Grand'Italia Grissini Torinesi Soepstengel. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|