Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 54,47g | Prot: 93,53g | Kolh.: 145,61g.
Frukost: Кофе, Ферма Молоко 2,5%, Груши, Кленовый Сироп, Alpro Кокосовое Молоко, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Гармония Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Авокадо. Middag: Торт, Кефир 1%. Snacks/Annat: Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|