Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 110,48g | Prot: 62,66g | Kolh.: 170,80g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сахар, Кофе, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Varvello Бальзамический Уксус из Модены, Varvello Бальзамический Уксус из Модены, ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Лидский Квас Хлебный, Лидский Квас Хлебный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|