Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 60,48g | Kolh.: 218,23g.
Frukost: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Меридиан Икра Лососевая, Чудо-Хрустяшка Хлебцы Луковые, Полезные Продукты Хумус Классический, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Snacks/Annat: Окей Оладьи, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Пятерочка Черешня , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Чернослив Сушеный, Здоровка Отруби Ржаные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Лимон, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|