|
Вот так влияет на организм стресс
|
56,3 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 86,87g | Kolh.: 193,75g.
Frukost: Roshen Красный Мак, Баба Шура Семечки Очищенные Жареные, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Яготинский Творог Яготинский 5%, Банан. Mellanmål: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Efter lunch: Roshen Конфеты Assortment Dark Chocolate, Бразильские Орехи, Малина, Белый Хлеб, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Плов с Курицей в Мультиварке. Före middag: Черешня. Middag: Виноград Дамские Пальчики, Prisma Томат Розовый, Бедра Куриные Тушеные в Медово-Горчичном Соусе. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Dammsugning - 6 minuter, Bada - 40 minuter, Diska - 6 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 42 minuter, Städning - 20 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Matlagning - 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|