|
процесс идёт
|
106,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 78,53g | Kolh.: 197,81g.
Frukost: BeOne Гранола с Яблоком и Корицей в Меду , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: 2020 плов индейка бедро рис морковь 350гр порция. Middag: 2020 плов индейка бедро рис морковь 350гр порция. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Желтое, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|