Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 91,63g | Kolh.: 126,69g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бутерброд с Семгой, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Золотые Луга Творог Обезжиренный со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Лента Салат из Свёклы с Черносливом, Кумкват, Нектарин. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktory52 's vikthistorik
|