Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 47,71g | Kolh.: 94,42g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Сенежская Минеральная Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Бутерброд со Шпротами. Middag: Кофе, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Савушкин Хуторок Творог 7%, Красная Цена Чернослив Сушеный. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|