Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
47,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 68,44g | Kolh.: 166,13g.
Frukost: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай с Сахаром, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Яичница. Lunch: Каркаде, Куриные Грудки (Запеченые), Шебекинские Спагетти. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Нескафе Кофе 3В1. mer...
|
|
1318 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|