Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 83,94g | Kolh.: 131,99g.
Frukost: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Колбаса Докторская, Коровкино Плавленый Сыр Невский , Овсяноблин, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Черешня, Смородина Красная, Кедровые Орехи , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Middag: Печенье к Чаю, Nescafe Latte, Красные Помидоры, Колбаса, Коровкино Плавленый Сыр Невский , Овсяноблин. Snacks/Annat: Био Баланс Биойогурт Киви-Виноград, Vici Фаворит Коктейль в Рассоле. mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ledi.darinka 's vikthistorik
|