Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
128,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 60,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
619 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 53,38g | Kolh.: 38,23g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Annat: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Грейпфрут, Помидоры Черри, Салат из Пекинской Капусты, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oykovenko 's vikthistorik
|