Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
46,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 83,65g | Kolh.: 47,09g.
Frukost: Приготовленный Яичный Желток, Ritmix Арахис Жареный с Солью, Приготовленный Яичный Белок, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Горбуша Жареная, Каждый День Кукуруза Сахарная, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Сыр Моцарелла. Middag: Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Черный Перец, Корица. mer...
|
|
1160 kcal
|
Träning:
Cardio - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Арианааааааа 's vikthistorik
|