Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 66,37g | Kolh.: 147,33g.
Frukost: Монетка Сыр Пошехонский 45%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Myllyn Paras 1928 Овсяные + Гречневые Хлопья, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Союз Пищепром Итальянские из Твердых Сортов, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Птицефабрика Зеленецкая Ромштекс Нежный. Middag: Даниссимо Творожный со Вкусом Кокосового Мороженого и с Миндалём. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|