|
😞. ... дача всегда даёт такой эффект... зато купальный сезон открыла))) с сегодняшнего дня гречка несколько дней. почищусь от белков и холестерина.
|
48,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 128,55g | Kolh.: 103,23g.
Frukost: Каждый День Арахис Жареный Соленый, Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Просто Какао Порошок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка. Lunch: домашний молочный шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Middag: печенье овсяное диетическое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, домашний молочный шоколад, Ашан Арахис Необжаренный Несоленый. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Каждый День Арахис Жареный Соленый, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 6,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет, Машуль 😘Поздравляю с открытием дачно-купального сезона😉
29 jun 20 av medlem: Tati_lian
|
Привет, Танюша! Спасибо)) жалко только, что гроза не дала искупаться во второй раз. Ну надеюсь не последний раз купалась)))
29 jun 20 av medlem: DarkMary1984
|
гроза -явление временное 😉Всё будет 😘😘😘
29 jun 20 av medlem: Tati_lian
|
Я тоже явление временное)))
29 jun 20 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|