Первый день месячных
|
68,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 79,60g | Kolh.: 71,44g.
Frukost: Шампиньоны, Яичный Омлет, Сметана 15%. Lunch: Рис Отварной, Бефстроганов, Огурец (с Кожурой). Middag: Сельдь Соленая, Селедка. Snacks/Annat: банан Мини, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_7ko 's vikthistorik
|