Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 84,06g | Prot: 124,13g | Kolh.: 183,19g.
Frukost: Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Молоко (2% Обезжиренное), Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Черкизово Корейка Фермерская. Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Бкк Багет Заварной Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Сырники, Гармония Сметана 20%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ясная Горка Грудка Копченая. Snacks/Annat: Дыня, Пятерочка Яблоко Красное, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nglevykina 's vikthistorik
|