Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2013
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 155,31g | Kolh.: 84,63g.
Frukost: Diana's millet muffins, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Spark Energy Drink, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Frozen Mixed Fruit, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Lunch: Tomatoes, Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ketchup, Onions, Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Creamy Peanut Butter. Middag: Organic Salsa, Organic Baby Spring Mix, Skinless Chicken Breast, Cilantro, Avocados. Snacks/Annat: AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|