Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 72,44g | Kolh.: 149,22g.
Frukost: Lactica Йогурт Греческий 4%, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Сладкий Мир Сорбит, ВкусВилл Арахисовая Паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лето Кинза , Kikkoman Соус Соевый, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Брест Литовск Сливочное Масло, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Санта Бремор Икра Трески Pate , Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сладкий Красный Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Морская Капуста, Белая Дача Салат Айсберг, Избенка Сыр Адыгейский, Суп Овощной, Heinz Соус Уочестер , Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Арахисовая Паста. Middag: Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Арахисовая Паста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, 5 Морей Морская Капуста, Белая Дача Салат Айсберг, Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Картошка Тушеная, Морковь, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Fazer Конфеты, Виноград, Азбука Вкуса Голубика, Абрикос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|