Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 31,00g | Prot: 67,60g | Kolh.: 209,41g.
Frukost: Bihun Goreng, Sayur Lodeh, Kelapa, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lunch: Pisang, Kubis, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Cumi-cumi. Middag: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Cilok, Tempe Bacem, Es Krim Batang Lapis Coklat. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|