Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 79,02g | Kolh.: 112,48g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Paha Ayam, Garam, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Kukus, Udang Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|