Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
820 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 43,21g | Kolh.: 74,91g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Telur Ceplok, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Putih, Shirataki Nasi. Lunch: Bamboe Saus Asam Manis, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrs.hadikusuma 's vikthistorik
|